Wegańska tarta czekoladowa z daktylami i awokado - przepis bez pieczenia. Vegan chocolate tart

10:37:00 Maria P Cleo 32 Comments

Chciałbym się z wami podzielić, jedną z moich obecnie ulubionych receptur na najbardziej zdrowe i smaczne czekoladowe ciasto wszech czasów.

 To zdrowe wegańskie ciasto czekoladowe jest bardzo łatwe w przygotowaniu. Nie trzeba nawet talentu do jego przygotowania ani piekarnika, wszystko czego potrzebujesz to porządny blender i dziesięć poświęconych na to minut. Tak prosto!!!! 

 wegańska tarta

Przepis podsuneła mi moja teściowa, a że skład był bardzo kuszący i zdrowy, to nie zastanawiałam się specjalnie długo, aby tę recepturę wykorzystać w mojej kuchni. Przy okazji zaprosiłam ją do nas, na poczestunek. Było to moje pierwsze podejście i już teraz wiem, że nie ostatnie!

Tartę tą zrobiłam bardzo szybko i bez obaw, że wyjdzie zakalec.
Krem czekoladowy - rozpływa się dosłownie w ustach. Wszystko czego potrzebujecie to - naturalne składniki takie jak, kako, awokado i daktyle. Idealna kombinacja!

 przepis na wegańskie ciasto

 wegańskie ciasto z daktylami i orzechami

Potrzebne składniki: 

1. Spód: 

- 7/8 Daktyli
- 50-100 gram dowolnych orzechów

Wszystko zmiksować w blenderze i wyłozyć rękoma na małą tortownicę lub okrągłą blaszkę. 

 ciasto wegańskie

ciasto bez pieczenia

wegańskie ciasto czekoladowe

2. Masa:

- 2 miekkie awokado
- 12 daktyli (uprzednio wymoczone w zimnej wodzie i odstawione na około 1 godziny)
- 3 łyżki kakao (+ 1 do dekoracji)
- 2 łyzki oleju kokosowego. 

 Wymieszaj wszystkie składniki w blenderze tak aby uzyskać gładką masę. W razie potrzeby dodać więcej daktyli, jeśli masa nie jest wystarczająco słodka (w zależności od preferencji). Całość rozlać na wcześniej utowrzony spód i ewentualnie rozsmarować nożem. Posypać ciasto równomiernie pozostałościa kakao.

Włożyć ciasto do lodówki na 2 godziny lub do zamrażarki na około 15 minut przed podaniem.




Wegańska tarta czekoladowa  przepis bez pieczenia.

Wegańska tarta czekoladowa z daktylami i awokado - przepis bez pieczenia.

32 komentarze:

  1. Wygląda obłędnie pysznie! I jak tu w końcu przejść na dietę przed ślubem :) Miłego i pysznego weekendu :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. He he, po co w ogóle przechodzić ;) Poza tym taka tarta to samo zdrowie!

      Usuń
  2. Wygląda tak kusząco, że mam wielką ochotę je zrobić, szczególnie, że same składniki zachęcają :)
    Miłego weekendu!
    Dminika

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam ogromnie. Warto chociaż spróbować:)
      Miłego weekendu Dominiko

      Usuń
  3. Wygląda pysznie. Dziękuję za nowy bezglutenowy przepis na słodkości :)
    Miłego weekendu!

    OdpowiedzUsuń
  4. Jak dobrze, że to sobota, bo właśnie narobiłam sobie ochoty na ciacho!
    Pysznie i uroczo Marysiu u Ciebie :)
    Ściskam, Marta

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziekuje Kochana.
      Pozdrawiam cieplutko

      Usuń
  5. Wygląda wspaniale. Smacznego Marysiu :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Wygląda przepysznie. Aż mi ślinka leci. Caluski :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Oj wegańskie! To NA PEWNO ZDROWE!
    Ja musze sobie spisac ten przepis i go wypróbować :)
    Tarta wygląda obłędnie :)
    Jeden problem widzę zasadniczy - siadłabym pewnie i zjadła całą... hihihihi

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Koniecznie Kochana. Jest mega pyszne!!!

      Usuń
  8. Wygląda cudownie muszę spróbować! A u mnie recenzja oleju kokosowego zapraszam w odwiedziny i miłej niedzieli życzę http://adrianaemfashion.blogspot.com/2016/03/favourite-cosmetic-of-february-coconut.html

    OdpowiedzUsuń
  9. Wygląda pysznie :) Jestem ciekawa jej smaku, bo przepis bardzo fajny :)
    Miłej niedzieli Marysiu :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Wygląda bardzo smakowicie i nie jest chyba trudne w wykonaniu. A to dla mnie spory plus ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo proste w wykonaniu, każdy potrafi je zrobić ;))

      Usuń
  11. Oo i to jest ciasto dla mnie - szybko i bez pieczenia :) Koniecznie muszę wypróbować Twój przepis! I to już w czwartek nadarzy mi się okazja :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Bardzo smakowicie to wyglada, szczegolna zaleta jest to, ze nie trzeba piec! Coś słodmiego na szybko

    OdpowiedzUsuń
  13. Bardzo smakowicie to wyglada, szczegolna zaleta jest to, ze nie trzeba piec! Coś słodmiego na szybko

    OdpowiedzUsuń
  14. Genialny w swej prostocie przepis, dziękuję! :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Rewelacyjny przepis :) Na pewno wypróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Wygląda smakowicie! Napewno wypróbujemy!
    Pozdrawiamy

    OdpowiedzUsuń