Proste przepisy bez glutenu, mleka i jajek.

10:48:00 Maria P Cleo 16 Comments

WEEKEND, to słowo samo w sobie brzmi juz pieknie, prawda? ;)

Nie ma nic lepszego od spania do 10.00, leniwych poranków i samcznych śniadań robionych bez zbędnego pośpiechu. Totalny relax od samego rana :)))

Przychodzę do Was dzisiaj z pysznym i zdrowym jedzonkiem - z bogatą w witaminy sałtką ze szpinakiem, papryką i grilowaną cukinią oraz fasolką i jabłkiem. Samo zdrowie!

easy recipes without gluten, milk and eggs

Do tego zrobiłam naleśniki z maką ryżową i gryczaną - wyszły przepysznie! Mają ciekawy smak i są zdrowe. Z jajka użułam tylko białko (jak zawsze) jako, że mam alergię na żółtka, na szczęście da się i bez niego, aby ciasto związało :)

Życzę Wam udanego i bardzo słonecznego weekendu!

Łatwe przepisy bez glutenu, mleka i jajek

recepten zonder gluten, melk en eieren

buckwheat pancakes

boekweitmeel pannenkoek


naleśniki z mąki gryczanej

lekka warzywna sałatka

light vegetable salad

groente salade

16 komentarzy:

  1. Ależ kolorowo, pysznie i zdrowo:-) Uwielbiam takie zdrowe jedzonko. Współczuję alergii ale da się wyleczyć, ja zrezygnowałam całkowicie z nabiału i białego cukru i różnica na plus jest kolosalna więc polecam. Buziak

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie zawsze da się wyleczyć, u jednych alergia lub nietolerancja na jakieś produkty może trwać 3 lata, u innych 50 lat a jeszcze z innymi zostaje na całe życie. Trudno wiec powiedziec. Jednak ja zawsze staram się dostrzegać te pozytywne strony. Alergia nauczyła mnie gotować, odkrywać nowe smaki, eksperymentować i przede wszystkim - jesc zdrowo :)
      Miłego weekendu zycze.

      Usuń
  2. Same smakowitości widzę :) Ja też dzisiaj na luzie i w zwolnionym tempie działam! Cieszę się wakacjami :)
    Pozdrawiam serdecznie i udanego weekendu Marysiu dla Ciebie!
    Marta

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo słusznie, tym bardziej jeśli pogoda dopisuje :))
      Pozdrawiam cieplutko

      Usuń
  3. Zdjęcia po prostu piękne! A śniadanie wygląda bardzo apetycznie. Myślę sobie, że mimo że masz alergie na wiele rzeczy to nic nie tracisz:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też tak myślę, może nawet na tym zyskuje ;))

      Usuń
  4. Ależ piękne, energetyczne zdjęcia!!! Mniam... :-)

    OdpowiedzUsuń
  5. Marysiu jakie pyszności:) Uczta dla oka i dla podniebienia:):):)
    całuski ślę:) i ściskam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziekuje.
      Pozdrawiam serdecznie Natalko

      Usuń
  6. Ładnie to wygląda, aż chyba pójdę zaraz do lodówki. Wracając jednak do jadła i tematu diet: wegańskich , wegetariańskich, bezglutenowych... Nie mogę zrozumieć jak w różnych przepisach widzę kombinowanie żeby to smakiem przypominało to czego jeść nie chcemy (gdy nie możemy to już innego). Zauważyliście iż w drugą stronę to nie działa? Zamiast wymyślać swoje wyjątkowe dania to robi się zastępcze podróbki, a przecież można tyle świetnych przyrządzić bez mięsa, czy bez glutenu i wcale nie musi być to na podobieństwo jadła z glutenem czy z miesem.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zgadzam sie, dlatego czasem również wymyślam coś zupełnie innego, ale faktem jest, ze bardzo czesto opieramy swój jadłospis na tym co już znamy, może to kwestia przyzwyczajenia, a może wynika to z faktu, ze czasem zwyczajnie chciałabym zjeść takiego naleśnika, ale wiem, że nie mogę, wiec tworze coś na bazie tego, co dozwolone.

      Usuń
  7. Raczej wybredna nie jestem i zjem wszystko...no prawie :) Ale skoro mogę zjeść zdrowo i smacznie to tym bardziej jestem na tak!!
    Uściski

    OdpowiedzUsuń
  8. Chętnie wprosiłabym się na takie jedzonko :)

    OdpowiedzUsuń